第八課：關於寢技

寢技的變化不一而足，重點是要活用，多練習才能在實戰發揮效果。主動出擊的時候動作要靈活要時刻注意平衡，被壓制的時候不要放棄搖搖晃晃找出活路。

勒頸

1. 用最靠近的手
2. 勒頸之後快速抓住腰帶把腳勾進去(讓他的下半身無法掙扎)
3. 自己在地上旋轉越拉越緊一直到受者快要死掉為止

被勒頸

1. 抓住他的手，轉下來變成袈裟

勒頸轉關節

1. 把受者的手臂折成L形壓死肩膀

袈裟壓制

1. 怕夾腳的話可以懸空放到前面，必須非常小心平衡