第六課：橫車、谷落、外捲、丟體、拋摔

橫車

1. 抓手下拉，轉坐180度
2. 抓手抓腰，轉坐180度

谷落

1. 手卡緊腋下和肩膀
2. 抱在身上的手用力拉
3. 收半步，向後拉

外捲

1. 手要夾住上臂，像谷落那樣用腋下夾緊
2. 身體要密合
3. 不要回頭

口訣: 前迴轉快快快

丟體

1. 腳步動作和外捲相同
2. 手不要放開，用彈出方式

拋摔

1. 左組手，左腳上步落在對角
2. 手用力拉，收右腳呈V字形
3. 左腳推出壓低絆倒
4. 雙手用力拉受者向前飛出